Om Skau Hørby

Skau Hørby ønsker at aftabuisere psykologien og gøre psykologisk viden, metode og erfaring tilgængelig for alle. Vi ser det som vores formål at ændre den gængse opfattelse så psykologiske værktøjer ikke kun betragtes som relevant i forbindelse med kriser og problemer. Men opleves som et virksomt og nødvendigt redskab til at holde sig selv og vigtige relationer sunde og levende. Privat såvel som i arbejds- og erhvervslivet.

Vi bruger i Danmark masser af tid og penge på at pleje vores krop; vi spiser sundt, går i fitness og til tandlæge. Samtidig gør vi sjældent noget for at udvikle, kultivere og pleje vores hjerner og hjerter, selvom de er altafgørende i alle livets faser. Vores hjerne er i brug hver dag på arbejdet, og hjertet er vores kompas, når vi skal træffe valg og sætte en retning i livet.

Vi arbejder for, at personlig udvikling bliver lige så almindeligt og naturligt som at passe på sin krop. Vi ser bevidsthed om og arbejdet med psykologiske værktøjer som sundt og nødvendigt for det moderne menneske, der skal fungere i en verden der forandrer sig i et stigende tempo.

Vores grundholdning er, at mennesket er ”tilknytnings-wired”. Vi er skabt til at være sammen med andre og trives ikke isolerede. Derfor opleves det at stå udenfor eller miste kontakten til – de fællesskaber som er betydningsfulde for os – ubehageligt. Hvad end det er vigtige professionelle relationer eller private.

Alt vores arbejde tager udgangspunkt i en metode, som har til formål at øge bevidstheden om egne reaktioner, følelser og eventuelle negative mønstre. Ved at lære mønstrene at kende, og forstå hvor de kommer fra, opnås muligheden for at ændre og korrigere dem. Derigennem bliver det muligt at træde frem på en mere rolig, afklaret og autentisk måde.

Vi arbejder ud fra et eksistentielt og oplevelsesorienteret udgangspunkt. Det betyder i praksis en filosofi, som bygger på, at det enkelte menneskes virkelighed kun kan mødes og forstås ud fra dets egen unikke oplevelse. Vores metodiske udgangspunkt er EFT (Emotions Fokuseret Terapi), som tager sit udgangspunkt i tilknytningsteorien.